ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、健康維持、体力・筋力向上、大会出場…
パーソナルジムに通う目的は様々!!
一人一人に合わせた指導ができるからこそ最高の結果へと繋がります。
身体を変化させていく為には継続する事が何よりも大切です。
RiSE GYMでは無理なくトレーニングの継続ができます!
あなたは今このようなことで
お悩みではありませんか?
- 筋力が低下してきていると感じる
- 以前履いていたズボンが履けなくなった
- 姿勢が悪くなってきたと感じている
- 過去にダイエットでうまく結果が出なかった

筋力の低下や、姿勢の悪化を放置していると日常生活を今まで通りに過ごすことも大変になってしまう可能性もあります。
また、脂肪が増え筋肉も落ちる事で代謝が落ちてしまう為、どんどん痩せにくい身体になってきてしまいます。
実際に以前通われていた会員様の中にも
「若い頃はすぐに痩せられたけど、年齢が上がっていくにつれてどんどん痩せにくくなり、運動するのも億劫になってしまった」という方や
「高校を卒業してから一切運動をしなくなり、体重が一気に増えて戻らなくなってしまった」
「食事は変わっていないのに30歳を超えてから下っ腹の脂肪が突然増えてしまった」
というお声も頂く事もありました。
こういった悩みを
解決する方法は…

筋肉量が落ちて体脂肪が増えてしまった場合は、バランスの取れた食事管理と筋肉量を取り戻す為のウェイトトレーニングが必要となります!
例えば、ご自宅でスクワットや腹筋トレーニングを週に1〜2回からスタートしてみるのも良いでしょう。
また、食事については朝・昼・晩ともにバランスの取れた食事内容を心がけることも大切です!
RiSE GYMなら
どんな悩みもすべて解決!
- 料金が高くて続けられなそう
- 初心者でも通えるのか不安
- 食事制限が厳しそう
- 短期間で痩せてもリバウンドが心配
- どのジム、パーソナルを選んだらいいかわからない
- 運動を初めても続けられるか不安
こんなお悩みを持って来店される方が多いですが、RiSE GYM(ライズ ジム)は初心者でも安心してご利用頂けるパーソナルジムです!
RiSE GYMが選ばれるポイント
RiSE GYM
トレーナー紹介
親しみやすいトレーナーとして責任を持って1人1人に適した指導をしてお客様の目標実現をサポートします!

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代表トレーナー
小玉 諒太
Ryota Kodama

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三光店トレーナー
永谷 百合香
Yurika Nagaya
RiSE GYM 料金プラン
最高のコストパフォーマンス
入会金割引キャンペーン
こちらのページからお申し込みいただいた方限定で
22,000円→5,000円OFF
回数券
パーソナルトレーニングコース
期間/回数 | 金額 | 1回あたりの金額 |
---|---|---|
4回券 | 33,000円 | 8,250円 |
8回券 | 66,000円 | 8,250円 |
1番人気! 16回券 | 123,200円 | 7,700円 |
24回券 | 184,800円 | 7,700円 |
32回券 | 228,800円 | 7,150円 |
サービス内容 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
![]() トレーニング60分 | ![]() 食事 アドバイス | ![]() シューズ貸出 | ![]() シャワー | ![]() ミネラルウォーター | ![]() プロテイン サービス | ![]() LINE サポート |
セッションの際に食事内容を伺い、アドバイスをする形になります。
ダイエットや運動不足改善・運動能力向上の方に人気のプランです。
月額プラン
期間/回数 | 金額 | 1回あたりの金額 |
---|---|---|
月1回 | 8,000円 | 8,000円 |
月2回 | 16,000円 | 8,000円 |
1番人気! 月4回 | 30,000円 | 7,500円 |
月8回 | 56,000円 | 7,000円 |
サービス内容 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
![]() トレーニング60分 | ![]() 食事 アドバイス | ![]() シューズ貸出 | ![]() シャワー | ![]() ミネラルウォーター | ![]() プロテイン サービス | ![]() LINE サポート |
セッションの際に食事内容を伺い、アドバイスをする形になります。
回数券終了後、リバウンドのアフターフォローや運動習慣を身に着けたい方に人気のプランです。
ダイエットコース
RiSEプレミアムコース
※日の出店限定コースになります
期間/回数 | 金額 | 1回あたりの金額 |
---|---|---|
2ヶ月/16回 | 158,400円 | 9,900円 |
2ヶ月/24回 | 228,000円 | 9,500円 |
サービス内容 | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
![]() トレーニング60分 | ![]() 毎日の 食事管理 | ![]() シューズ貸出 | ![]() シャワー | ![]() ミネラルウォーター | ![]() プロテイン サービス | ![]() LINE サポート |
LINEで毎日の食事管理を行い、最短で結果を出したい方におすすめのプランです。
食事の管理方法がわからない方にRiSEスタッフが毎日の食事内容を指導いたします。
ペアでご入会された場合はお一人様分の料金でご利用いただけます。
※全コース対応
体験トレーニング受付中
\ 公式LINEでもカンタン予約 /
\ 公式LINEでもカンタン予約 /
お客様の声
体験トレーニングの流れ

①カウンセリング
なかなかやせられない理由がわかる
まずは現在の生活習慣のヒアリングを行います。
目からウロコが落ちるようなお話もありますよ。
②目標設定
未来のあなたをシュミレーション
何ヶ月で何Kgやせられるかわかる
どれくらいやせられるかお伝えします。
プロの指導で健康的に無理なく、メリハリ美ボディになりましょう。


③体験トレーニング
プロが教える短時間で効くトレーニング
本格的なレッスンが体験できる
無理なく楽しく続けれるトレーニングをお伝えします。
「トレーニングはキツイもの…」と思っていた常識が変わりますよ。

相談だけでも もちろんOK!
無理な勧誘は一切ナシ!
具体的な痩せ方が知りたい方は無料体験でお待ちしております!
代表挨拶


ホームページを最後までご覧頂き、誠にありがとうございます。
RiSE GYM(ライズジム)は2021年9月20日にオープンし、おかげさまで多くの皆様にご愛顧いただいております。2023年10月20日には、2店舗目となる三光店をオープンさせて頂きました。
開業当初は苫小牧市内にパーソナルジムも少なく、より多くの皆様に健康に対する意識やボディメイクの楽しさについてもっと知って頂き、より質の高いトレーニング環境を提供することを目指してきました。
皆様の健康とダイエットの目標達成、身体のつらい症状、体型にお悩みのある方々が笑顔を取り戻し、不調に悩まされない生活を送れるように全力でサポートしております。
お客様一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供し、何より効果的に楽しくトレーニングを続けて頂けるよう心がけております。
何歳になっても正しく努力すれば、必ず変わります。
諦めずにご相談して頂けると嬉しいです。
途中で挫折してしまうことがないように定期的なヒヤリングでお悩みを解決します。
あなたを最後まで決してひとりにしません。
これからも皆様のご期待に応えられるよう、スタッフ一同努力してまいります。皆様のご来店を心よりお待ちしております。
何かご質問やご不明な点がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。
よくある質問
- パーソナルジムと通常のジムとの違いはありますか?
-
誰からも見られることなく、完全プライベートな空間なので気軽にトレーニングができます。そしてトレーナーがお客様のお悩みに寄り添い、お一人お一人に適したメニューを作成するので最短でお客様の理想の姿へ導きます。
- RiSE GYMを選ぶ理由は何ですか?
-
コース料金に毎日の食事指導や飲料水・プロテイン・レンタルシューズなど様々なサービスが含まれており、しっかり食べてトレーニングを楽しみながら理想の体へ導き、コース終了後はトレーニング習慣が身につき自分で体を管理できるように月1回,2回,4回,8回とお好きな回数でご利用できる月額プランもご利用できる為、リバウンドの防止にもなります。
- おすすめのメニューはありますか?
-
お客様の目的に応じて提案が異なる場合もありますが、パーソナルトレーニング16回コースor月額4回プランが結果が得られやすく人気なのでおすすめです。
- 何歳くらいの方が多いですか?
-
20代〜50代のお客様が多いです。
また最近の傾向では、60代70代の方も入会して頂いております。
あなたの人生の中で今が一番若い時です。
ほとんどの会員様が
「もっと早くトレーニングをしておけば良かったです(笑)」
とおっしゃっています!ボディメイクのプロのわたしたちにお任せください!
無料体験実施中ですので、お気軽にいらしてくださいね。 - 運動が苦手なのですが大丈夫ですか?
-
はい!問題ありません。
逆に運動初心者の方が変にクセがついていない分上達が早いです。
RiSE GYMではお客様の目標達成を120%お手伝させていただきます。 - 支払い方法や分割払いはできますか?
-
現金・各種クレジットカード・電子マネーがございます。月額プランの場合は月々での口座振替でお支払いも可能です。
分割払いの場合、5回、10回での分割払いに対応しております。
ご不明点や不安なことは、お気軽にご相談ください。 - 腰痛持ちですが、大丈夫でしょうか?
-
トレーナーは、どのトレーニングがどこに効き、どこに負担がかかるかを熟知しており、ケガをしている部分を避けながらトレーニングすることは容易です。
ただし、ご入会後に交通事故等で安静にされるべき重大なケガやご病気をされてしまった場合は、医師の判断に従うものとさせていただいておりますので、無理はせず必ずご相談ください。 - 女性の私が、ムキムキにならずスラッとした体型になりたいのですが大丈夫ですか?
-
女性はいくらトレーニングをしてもなかなかムキムキにはなりません。
実際によく目にするキレイだなー。と思うハリウッド女優や、モデルさんはトレーニングをしている方が多いです。 トレーニングをすることで、身体が引き締まり細く見えます。
”ボディメイク実績”を見て頂くとわかりますが、誰一人としてムキムキになっていません。安心してトレーニングをしてキレイな身体を作りましょう! - お菓子やお酒が好きなのですが、やめなければいけないでしょうか?
-
できるだけお客様の希望に合わせてお食事をご相談させていただきます。
どのようなお菓子・お酒を、どれくらいの量なら大丈夫か、パーソナルトレーナーがご提案させて頂きます。
また実際にあった話ですが、ダイエットの効果が出てくると「あんなにお酒を飲みたい!お菓子を食べたい!と思っていたけど、今は大丈夫になりました!」という方も多数いらっしゃいます。あとは目標の体重や目標期間の設定によっても食事の内容が変わってきますのでまずは体験トレーニングにてお気軽にご相談ください!
- ペアでの入会は可能ですか?
-
はい。ご夫婦や親子にカップル、お友達同士でもご利用可能です!
さらに、ご利用料金もお一人様の料金でご利用頂けるのでおすすめです。
現在も会員様でご夫婦や親子、カップルでご利用頂いているお客様もいらっしゃいます。
- トレーニングはきついですか?
-
きつくないとは言えませんが、楽しくクセになるトレーニングを提供しています!
キツイのがイヤな方、少しきつめが好きな方、あなたの性格にあわせてメニューを作成します。
結果が出ている時は「楽しい!」と思えます。
結果が出て楽しい、楽しいからもっと頑張る!の良いループを作ります。楽しみながら、結果が出るので無理なく理想のカラダになれますよ!
- 体験トレーニングはどのようにすればいいですか?
-
画面下にあるピンク色のボタン「お申込み」または緑色の「LINEで予約」あるいは画面上部の「無料体験+カウンセリング 24時間受付中」のボタンから体験トレーニングへお申込ください。
アクセス












店舗名 | RiSE GYM (パーソナルジム ライズジム) |
住所 | 北海道苫小牧市日の出町2丁目13-16 |
TEL | 080-9069-0055 |
営業時間 | 8:30〜22:30 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | 3台可 |


体験トレーニング受付中
\ 公式LINEでもカンタン予約 /
\ 公式LINEでもカンタン予約 /
ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、健康維持、体力・筋力向上、大会出場…
パーソナルジムに通う目的は様々!!
一人一人に合わせた指導ができるからこそ最高の結果へと繋がります。
身体を変化させていく為には
継続する事が何よりも大切です。
RiSE GYMでは無理なく
トレーニングの継続ができます!
あなたは今このようなことで
お悩みではありませんか?
- 筋力が低下してきていると感じる
- 以前履いていたズボンが履けなくなった
- 姿勢が悪くなってきたと感じている
- 過去にダイエットでうまく結果が出なかった


筋力の低下や、姿勢の悪化を放置していると日常生活を今まで通りに過ごすことも大変になってしまう可能性もあります。
また、脂肪が増え筋肉も落ちる事で代謝が落ちてしまう為、どんどん痩せにくい身体になってきてしまいます。
実際に以前通われていた会員様の中にも
「若い頃はすぐに痩せられたけど、年齢が上がっていくにつれてどんどん痩せにくくなり、運動するのも億劫になってしまった」という方や
「高校を卒業してから一切運動をしなくなり、体重が一気に増えて戻らなくなってしまった」
「食事は変わっていないのに30歳を超えてから下っ腹の脂肪が突然増えてしまった」
というお声も頂く事もありました。
こういった悩みを
解決する方法は…


筋肉量が落ちて体脂肪が増えてしまった場合は、バランスの取れた食事管理と筋肉量を取り戻す為のウェイトトレーニングが必要となります!
例えば、ご自宅でスクワットや腹筋トレーニングを週に1〜2回からスタートしてみるのも良いでしょう。
また、食事については朝・昼・晩ともにバランスの取れた食事内容を心がけることも大切です!
RiSE GYMなら
どんな悩みもすべて解決!
- 料金が高くて続けられなそう
- 初心者でも通えるのか不安
- 食事制限が厳しそう
- 短期間で痩せてもリバウンドが心配
- どのジム、パーソナルを選んだらいいかわからない
- 運動を初めても続けられるか不安
こんなお悩みを持って来店される方が多いですが、RiSE GYM(ライズ ジム)は初心者でも安心してご利用頂けるパーソナルジムです!
RiSE GYMが選ばれるポイント


料金が高くて続けられなそう…?
→続けやすいプランや
価格の設定



通常のパーソナルトレーニングジムの多くは「短期集中コース」や「回数券」といった仕組みがメインとなっています。
しかし、RiSE GYMではトレーニングを習慣化する事が一番大切だと考えている為、回数券の他に月額プランも取り入れており、どんな方でも続けやすい環境となっています。
「短期集中で焦って効果を出す」だけでは一時的な満足で終わってしまう場合もあります。
身体づくりに終わりはなく、一生続けるべき活動なので「習慣」にすることが一番大切です。
結婚式など人生の一大イベントを最高の身体で迎えたい!という場合や結婚式以外の特別な日に向けたトレーニングに関しては「回数券」や「短期集中コース」のご利用もオススメです


短期間で痩せても
リバウンドが心配…?
→専門的知識を持ったプロのトレーナーがしっかりサポート



RiSE GYM(ライズ ジム)では身体に対する知識はもちろんの事、コンテスト多数優勝経験のあるトレーナーに加えて、国内最難関資格のアスレティックトレーナーの資格を持ったトレーナーも在籍しています。
その為、お客様の身体が変わるだけではなく、内面もより豊かになれる様に常にお客様目線で目標まで導くことができます。


運動初心者でも通える(続けられる)のか不安…?
→経験豊富なトレーナーが無理のない最適な運動強度を設定



経験豊富なパーソナルトレーナーがお客様1人1人にとって無理のない最適な運動強度を設定しトレーニング指導を実施しております。
初めて運動をする方や、トレーニング経験の豊富な方までそれぞれの個性に応じて、運動指導が全て異なりますので運動経験がなくても安心してご利用頂けます。
初心者の方の場合、誰でもできる運動からスタートする為ご安心下さい。
RiSE GYM(ライズジム)のお客様は初めてトレーニングされるお客様も7割を超えます.
お腹痩せや美脚にしたいなど、是非お気軽にご相談下さい。


食事制限が厳しそう…?
→糖質制限なし!しっかり食べて無理のない運動



RiSEGYM(ライズジム)の食事指導では過度な食事制限は提供しておりません。
過度な糖質制限やカロリー制限をする事で一時的に体重が減少する事はありますが、その後過食を引き起こしリバウンドをしてしまう原因となる危険性もあります。
また、過度なカロリー制限は筋肉量を減少させてしまう為余計に太りやすい身体になってしまいます。
RiSEGYM(ライズジム)では基本的に糖質制限はせずに『しっかりと食べて無理のない運動』をする事で皆様のダイエットを成功に導きます。
RiSE GYM
トレーナー紹介
親しみやすいトレーナーとして責任を持って1人1人に適した指導をしてお客様の目標実現をサポートします!


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代表トレーナー
小玉 諒太
Ryota Kodama


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三光店トレーナー
永谷 百合香
Yurika Nagaya
RiSE GYM 料金プラン
最高のコストパフォーマンス
入会金割引キャンペーン!
こちらのページから
お申し込みいただいた方限定で
22,000円
5,000円OFF
回数券
パーソナルトレーニングコース
期間/回数 | 金額 | 1回あたりの金額 |
---|---|---|
4回券 | 33,000円 | 8,250円 |
8回券 | 66,000円 | 8,250円 |
1番 人気! 16回券 | 123,200円 | 7,700円 |
24回券 | 184,800円 | 7,700円 |
32回券 | 228,800円 | 7,150円 |
セッションの際に食事内容を伺い、
アドバイスをする形になります。
運動不足改善や運動能力向上の方に
人気のプランです。
サービス内容 | |
---|---|
![]() ![]() トレーニング60分 | ![]() ![]() 食事アドバイス |
![]() ![]() LINEサポート | ![]() ![]() プロテイン |
![]() ![]() シューズ貸出 | ![]() ![]() シャワー |
![]() ![]() ミネラルウォーター |
月額プラン
期間/回数 | 金額 | 1回あたりの金額 |
---|---|---|
月1回 | 8,000円 | 8,000円 |
月2回 | 16,000円 | 8,000円 |
月4回 | 30,000円 | 7,500円 |
月8回 | 56,000円 | 7,000円 |
サービス内容 | |
---|---|
![]() ![]() トレーニング60分 | ![]() ![]() 食事アドバイス |
![]() ![]() LINEサポート | ![]() ![]() プロテイン |
![]() ![]() シューズ貸出 | ![]() ![]() シャワー |
![]() ![]() ミネラルウォーター |
セッションの際に食事内容を伺い、
アドバイスをする形になります。
回数券終了後、リバウンドのアフターフォローや運動習慣を身に着けたい方に
人気のプランです。
ダイエットコース
RiSEプレミアムコース
※日の出店限定コースになります
期間/回数 | 金額 | 1回あたりの金額 |
---|---|---|
2ヶ月/16回 | 158,400円 | 9,900円 |
2ヶ月/24回 | 228,000円 | 9,500円 |
サービス内容 | |
---|---|
![]() ![]() トレーニング60分 | ![]() ![]() 毎日の食事管理 |
![]() ![]() LINEサポート | ![]() ![]() プロテイン |
![]() ![]() シューズ貸出 | ![]() ![]() シャワー |
![]() ![]() ミネラルウォーター |
LINEで毎日の食事管理を行い、最短で結果を出したい方におすすめのプランです。
食事の管理方法がわからない方にRiSEスタッフが毎日の食事内容を指導いたします
ペアでご入会された場合はお一人様分の料金でご利用いただけます。
※全コース対応
体験トレーニング
受付中
\ 公式LINEでもカンタン予約 /
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お客様の声
体験トレーニングの流れ


①カウンセリング
なかなかやせられない理由がわかる
まずは現在の生活習慣のヒアリングを行います。目からウロコが落ちるようなお話もありますよ。
②目標設定
未来のあなたをシュミレーション
何ヶ月で何Kgやせられるかわかる
どれくらいやせられるかお伝えします。
プロの指導で健康的に無理なく、メリハリ美ボディになりましょう。




③体験トレーニング
プロが教える短時間で効くトレーニング
本格的なレッスンが体験できる
無理なく楽しく続けれるトレーニングをお伝えします。
「トレーニングはキツイもの…」と思っていた常識が変わりますよ。



相談だけでも もちろんOK!
無理な勧誘は一切ナシ!
具体的な痩せ方が知りたい方は無料体験でお待ちしております!
代表挨拶


ホームページを最後までご覧頂き、誠にありがとうございます。
RiSE GYM(ライズジム)は2021年9月20日にオープンし、おかげさまで多くの皆様にご愛顧いただいております。2023年10月20日には、2店舗目となる三光店をオープンさせて頂きました。
開業当初は苫小牧市内にパーソナルジムも少なく、より多くの皆様に健康に対する意識やボディメイクの楽しさについてもっと知って頂き、より質の高いトレーニング環境を提供することを目指してきました。
皆様の健康とダイエットの目標達成、身体のつらい症状、体型にお悩みのある方々が笑顔を取り戻し、不調に悩まされない生活を送れるように全力でサポートしております。
お客様一人ひとりのニーズに合わせたトレーニングプログラムを提供し、何より効果的に楽しくトレーニングを続けて頂けるよう心がけております。
何歳になっても正しく努力すれば、必ず変わります。
諦めずにご相談して頂けると嬉しいです。
途中で挫折してしまうことがないように定期的なヒヤリングでお悩みを解決します。
あなたを最後まで決してひとりにしません。
これからも皆様のご期待に応えられるよう、スタッフ一同努力してまいります。皆様のご来店を心よりお待ちしております。
何かご質問やご不明な点がございましたら、どうぞお気軽にお問い合わせください。
よくある質問
- パーソナルジムと通常のジムとの違いはありますか?
-
誰からも見られることなく、完全プライベートな空間なので気軽にトレーニングができます。そしてトレーナーがお客様のお悩みに寄り添い、お一人お一人に適したメニューを作成するので最短でお客様の理想の姿へ導きます。
- RiSE GYMを選ぶ理由は何ですか?
-
コース料金に毎日の食事指導や飲料水・プロテイン・レンタルシューズなど様々なサービスが含まれており、しっかり食べてトレーニングを楽しみながら理想の体へ導き、コース終了後はトレーニング習慣が身につき自分で体を管理できるように月1回,2回,4回,8回とお好きな回数でご利用できる月額プランもご利用できる為、リバウンドの防止にもなります。
- おすすめのメニューはありますか?
-
お客様の目的に応じて提案が異なる場合もありますが、パーソナルトレーニング16回コースor月額4回プランが結果が得られやすく人気なのでおすすめです。
- 何歳くらいの方が多いですか?
-
20代〜50代のお客様が多いです。
また最近の傾向では、60代70代の方も入会して頂いております。
あなたの人生の中で今が一番若い時です。
ほとんどの会員様が
「もっと早くトレーニングをしておけば良かったです(笑)」
とおっしゃっています!ボディメイクのプロのわたしたちにお任せください!
無料体験実施中ですので、お気軽にいらしてくださいね。 - 運動が苦手なのですが大丈夫ですか?
-
はい!問題ありません。
逆に運動初心者の方が変にクセがついていない分上達が早いです。
RiSE GYMではお客様の目標達成を120%お手伝させていただきます。 - 支払い方法や分割払いはできますか?
-
現金・各種クレジットカード・電子マネーがございます。月額プランの場合は月々での口座振替でお支払いも可能です。
分割払いの場合、5回、10回での分割払いに対応しております。
ご不明点や不安なことは、お気軽にご相談ください。 - 腰痛持ちですが、大丈夫でしょうか?
-
トレーナーは、どのトレーニングがどこに効き、どこに負担がかかるかを熟知しており、ケガをしている部分を避けながらトレーニングすることは容易です。
ただし、ご入会後に交通事故等で安静にされるべき重大なケガやご病気をされてしまった場合は、医師の判断に従うものとさせていただいておりますので、無理はせず必ずご相談ください。 - 女性の私が、ムキムキにならずスラッとした体型になりたいのですが大丈夫ですか?
-
女性はいくらトレーニングをしてもなかなかムキムキにはなりません。
実際によく目にするキレイだなー。と思うハリウッド女優や、モデルさんはトレーニングをしている方が多いです。 トレーニングをすることで、身体が引き締まり細く見えます。
”ボディメイク実績”を見て頂くとわかりますが、誰一人としてムキムキになっていません。安心してトレーニングをしてキレイな身体を作りましょう! - お菓子やお酒が好きなのですが、やめなければいけないでしょうか?
-
できるだけお客様の希望に合わせてお食事をご相談させていただきます。
どのようなお菓子・お酒を、どれくらいの量なら大丈夫か、パーソナルトレーナーがご提案させて頂きます。
また実際にあった話ですが、ダイエットの効果が出てくると「あんなにお酒を飲みたい!お菓子を食べたい!と思っていたけど、今は大丈夫になりました!」という方も多数いらっしゃいます。あとは目標の体重や目標期間の設定によっても食事の内容が変わってきますのでまずは体験トレーニングにてお気軽にご相談ください!
- ペアでの入会は可能ですか?
-
はい。ご夫婦や親子にカップル、お友達同士でもご利用可能です!
さらに、ご利用料金もお一人様の料金でご利用頂けるのでおすすめです。
現在も会員様でご夫婦や親子、カップルでご利用頂いているお客様もいらっしゃいます。
- トレーニングはきついですか?
-
きつくないとは言えませんが、楽しくクセになるトレーニングを提供しています!
キツイのがイヤな方、少しきつめが好きな方、あなたの性格にあわせてメニューを作成します。
結果が出ている時は「楽しい!」と思えます。
結果が出て楽しい、楽しいからもっと頑張る!の良いループを作ります。楽しみながら、結果が出るので無理なく理想のカラダになれますよ!
- 体験トレーニングはどのようにすればいいですか?
-
画面下にあるピンク色のボタン「お申込み」または緑色の「LINEで予約」あるいは画面上部の「無料体験+カウンセリング 24時間受付中」のボタンから体験トレーニングへお申込ください。
アクセス












店舗名 | RiSE GYM (パーソナルジム ライズジム) |
住所 | 北海道苫小牧市日の出町2丁目13-16 |
TEL | 080-9069-0055 |
営業時間 | 8:30〜22:30 |
定休日 | 不定休 |
駐車場 | 3台可 |
体験トレーニング
受付中
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パーソナルトレーニングジムライズジム苫小牧駅のパーソナルジム
苫小牧市日の出町と三光町にあるパーソナルジム ライズジムのホームページをご覧頂きましてありがとうございます。
当パーソナルジムはお客様一人一人のライフスタイルに合わせた食事メニューやトレーニングプログラムをご提案し、理想の体「健康美」を実現するパーソナルジムとして苫小牧市近隣のみでなく、遠方からも多くのお客様にご来店頂いております。苫小牧駅から日の出店は車で5分、三光町店は車で8分の通いやすい立地です。
ご来店下さったお客様に心から満足して頂けるパーソナルジムを目指して日々、技術の向上に励んでおり、苫小牧市日の出町、三光町で一番多くの方々に健康美をご提供できるパーソナルジムを目指しています。
苫小牧市のパーソナルジム・ライズジムのこだわり


苫小牧駅から好立地
苫小牧市のパーソナルトレーニングジム。苫小牧駅から車で5〜8分。とても通いやすい立地になっております。
駐車場もご用意がありますので、安心して通えます。


ベストボディジャパン優勝者
ベストボディジャパン前橋でグランプリの小玉諒太が直接指導。パーソナルトレーニングと食事指導で効果的にダイエットを行います。


人気のダイエットコース
長期に効果を持続できる生活習慣改善や、短期でのウェディングダイエットなどお客様の希望に沿って最適なプログラムをご提供します。


カウンセリング無料
苫小牧市のパーソナルトレーニングジム。苫小牧駅から車で5〜8分。とても通いやすい立地になっております


完全個室のパーソナルジム
通い方色々。ベストボディジャパン前橋でグランプリの小玉諒太が直接指導。パーソナルトレーニングと食事指導で効果的にダイエットを行います。


シューズ貸出、シャワールームあり
苫小牧市のパーソナルジムに気軽に通えるようにシューズ貸出も行っております。また、汗をかいたまま帰らずに済むようにシャワールームも完備しています。
苫小牧市のパーソナルジム・ライズジム ダイエットやボディメイク
苫小牧市でダイエットやボディメイクが得意なパーソナルジムをお探しでしたら当パーソナルジムにご相談下さい。
当パーソナルジムのダイエットやボディメイクはオーナーが強いこだわりを持って技術を高めており、お客様のご要望に沿ってご提供できるようカウンセリング、パーソナルトレーニング・セミパーソナルトレーニングのメニューを設けております。
他のパーソナルジムで満足できなかった方にぜひお試し頂きたい、上質なサービスをご提供しています。


カウンセリング
当ジムでは初めにカウンセリングを行い、お客様のこれまでのダイエット経験の有無や失敗談、お仕事や生活習慣などをヒヤリングし、体脂肪がついてしまう原因や、目標、目的を達成するためにはこれからどういったことをしていけばいいのか?などを分析し、お客様の最適なプログラムをご提案致します。
ダイエットやトレーニングに関してお悩みや不安のあるお客様やパーソナルトレーニングが初めてのお客様に特にご好評頂いております。
ぜひ一度お試しください。
パーソナルトレーニング
マンツーマンで人目を気にせずしっかり集中的にトレーニングをし、トレーナーが最善の方法を提案し最短で目標を達成したい方におすすめのパーソナルトレーニング。




オンライン食事サポート
LINEアプリを使い、お客様のライフスタイルに合わせた食事メニューのアドバイスや指導を行います。
体脂肪の蓄積に影響している原因を見つけ、これを食べては絶対ダメ!みたいな過度な制限はせずに、無理なく健康的なメニューをご提案させて頂きます。
一緒にトレーニングを進める中で最も効果的な自己管理方法をご提案し、当ジムで過ごしていただいた数ヶ月で見違えるほどに自身のコントロール術が身につきます。